1.Głowy:
- zimny okład
- odpoczynek w ciemnym, przewietrzonym pokoju
- akupresura
- masaż
- zioła (mięta, melisa, kora wierzby białej, imbir, złocień maruna)
- sen
- aromaterapia
2.Brzucha (bóle menstruacyjne):
- okłady (w zależności od indywidualnych potrzeb rozgrzewający lub chłodzący)
- napary (suszone liście malin, dziurawiec, nagietek lekarski, rumianek rzymski)
- delikatny masaż okolic podbrzusza
- ciepła (nie gorąca) kąpiel
- unikanie ciężkich ćwiczeń fizycznych (jednak nie należy całkowicie rezygnować z aktywności fizycznej)
3.Zęba:
- goździk (można go rozgryźć lub pomasować nim bolące miejsce)
- płukanka z szałwii
- płukanka alkoholowa
4.Zatok:
- inhalacje
- ciepły kompres (np. z siemienia lnianego)
- okłady z gorczycy
5.Ucha:
- okład z soli kuchennej (garść soli podgrzać na suchej patelni, zwinąć w ścierkę przyłożyć do ucha)
- włożyć do ucha liść geranium
- włożyć do ucha wacik pokropiony olejkiem kamforowym
Należy pamiętać, że wszystkie podane tu sposoby mogą jedynie zmniejszyć ból, jednak ze wszystkimi dolegliwościami należy udać się do lekarza.
